In astrologia, si ritiene che la posizione e gli aspetti dei pianeti nel momento della nascita di una persona possano influenzare i suoi modelli di sonno. I transiti planetari e le fasi lunari sono considerati fattori che possono incidere temporaneamente sul sonno. Le retrogradazioni dei pianeti possono portare a sfide o ritardi associati all’area di vita rappresentata da quel pianeta, influenzando anche il sonno. Adottare uno stile di vita equilibrato per loro è fortemente consigliato.
L’Ariete è uno dei segni che potrebbe avere difficoltà a dormire a causa della sua natura energica e impulsiva che lo contraddistingue. La mente dell’Ariete è spesso iperattiva, rendendo il segno propenso a pensieri incessanti e preoccupazioni che interferiscono con il sonno. Inoltre, l’Ariete è governato da Marte, il pianeta dell’energia e dell’azione, il che potrebbe aumentare l’irrequietezza durante la notte.
La personalità dell’Ariete, dominata da un’intensa energia, può renderli inclini a procrastinare il riposo, preferendo attività stimolanti anche nelle ore serali. Questo atteggiamento può danneggiare il ritmo circadiano, compromettendo la qualità del sonno. La loro competitività naturale potrebbe portarli a preoccuparsi costantemente per il successo futuro, creando un ciclo di pensieri stressanti che disturbano il riposo. Un consiglio? Verso le dieci di sera fermiamo ogni attività e dedichiamo un’ora alla meditazione. Rallentare il flusso di pensieri è l’anticamera del sonno notturno.
Le preoccupazioni ci svegliano a metà notte
Tra i segni zodiacali che dormono male la notte, quello della Vergine è noto per essere analitico e critico. Il che potrebbe portare a un’insonnia legata all’ansia e alla preoccupazione. Anche quando riesce a prendere sonno, il segno della Vergine tende a svegliarsi la notte. Verso le 4 del mattino, orario tipico per l’insonnia dovuta alle preoccupazioni. La Vergine tende a pensare e a focalizzarsi sui dettagli, il che può rendere difficile per loro spegnere la mente durante la notte. Mercurio, il pianeta della comunicazione e dell’intelletto, governa la Vergine, potenziando il loro bisogno di analisi e pensiero critico a ogni ora.
La tendenza della Vergine a preoccuparsi per i dettagli può portare a una sorta di vigilanza mentale continua, anche i problemi apparentemente minori vengono ingigantiti durante le ore notturne. Questa costante attività mentale può innescare un ciclo di insonnia in cui la Vergine si sente costantemente in allerta e incapace di rilassarsi completamente. L’ansia e il senso di responsabilità giocano un ruolo significativo nell’interferire con il loro riposo notturno. Difficile dare un consiglio costruttivo. Risolviamo i problemi poco per volta, utilizziamo i risultati per fare pace con noi stessi e per cercare di rilassaci. Dormire senza interruzioni è troppo importante per garantirci una salute fisica e mentale duratura.
Segni zodiacali che dormono male la notte, utilizziamo troppo la fantasia
Un altro segno che soffre per l’insonnia è quello dei Pesci. Le persone nate sotto il segno dei Pesci sono empatiche e sensibili. Il che potrebbe rendere suscettibili a disturbi del sonno legati all’emozione. Poiché sono inclini ad assorbire le emozioni degli altri, potrebbero trovarsi a elaborarle emotivamente durante la notte. Governati da Nettuno, il pianeta della fantasia e della nebbia, i Pesci potrebbero anche sperimentare sogni vividi o incubi che disturbano il loro riposo notturno.
L’empatia e la sensibilità dei Pesci possono portarli a sentirsi emotivamente sopraffatti durante la giornata, accumulando tensione e stress che emergono durante la notte sotto forma di insonnia. La loro inclinazione a vivere in un mondo di fantasia può portare a sogni movimentati e surreali che disturbano il sonno. Il desiderio dei Pesci di evadere dalla realtà può anche spingerli a procrastinare il riposo, cercando di prolungare il tempo trascorso in un mondo di fantasia. Consiglio importante, alterniamo i giorni in cui guardiamo le serie tv con altre in cui ascoltiamo musica di qualità e ci rilassiamo. Non dobbiamo per forza rimanere incollati a tv e pc ogni sera. Queste abitudini rovinano sicuramente il sonno notturno. Cambiamole subito.
